Mihaela Nistor este posturolog la Cabinetul de Analizǎ Posturalǎ din Braşov.
"O postura corecta inseamna un corp sanatos!"
Petreci multe ore pe scaun, in fata unui calculator?
Folosesti telefonul mobil sau tableta in fiecare zi? Cu siguranta majoritatea oamenilor ar raspunde pozitiv la aceste intrebari. Astfel de activitati pot duce la scaderea tonusului muscular paravertebral (muschii spatelui) dar si al membrelor inferioare (picioarelor). Drept urmare, pot aparea dureri la nivelul acestor zone ale corpului dar si alte probleme medicale.
Ce este analiza posturalǎ?
Medicina Clinica moderna a dezvoltat o noua ramura, numita Posturologie. Cu ajutorul tehnologiilor de specialitate folosite, putem identifica orice deviere de la o postura normala a corpului tau. Astfel, vom gasi solutii terapeutice simple si neinvazive care sa duca la corectarea posturii tale. De aceea, iti recomandam cea mai eficienta metoda de a identifica toate devierile tale de la o postura normala: Analiza Posturala!
Adoptarea unei posturi incorecte poate genera simptome precum dureri de spate, gat, ceafa, cap, umeri, coate, picioare, genunchi etc. De multe ori, cu toate ca persoana in cauza are un stil de viata activ si este sportiva, aceste dureri nu sunt combatute prin miscare.
Insa, este demonstrat faptul ca peste 70% din durerile mentionate mai sus nu au drept cauza initiala devieri ale coloanei verterbale. De multe ori, cauza este adoptarea unei posturi incorecte, manifestata prin pozitia corpului statica sau in mers dar si prin modul in care punem presiune pe talpa atunci cand mergem.
De aceea, aici intervine analiza posturala. Aceasta este un test de posturologie computerizat care consta in studierea posturii corpului in pozitie statica si dinamica si identificarea principalelor deviatii.
Informatiile obtinute in urma acestei analize posturale pot permite specialistilor sa propuna o serie de solutii de readucere la normalitate a deviatiilor posturale si asimetriilor corporale.
Ce sunt talonetele personalizate?
Sustinatorii plantari sunt materiale de suport terapeutic realizate cu ajutorul computerului, personalizate pentru forma si dimensiunea talpilor picioarelor tale. Acestia se realizeaza pe baza examenului baropodometric static si dinamic, a examenului de scanare corporala integrala si a evaluarii posturale (videografice).
Orice dezechilibru al muschilor care provoaca dureri osteo-articulare poate sa derive de la functionarea defectuoasa a anumitor zone ale talpii picioarelor. De aceea, posturologia a demonstrat ca durerile lombare, cervicale, ale genunchilor sau picioarelor pot fi ameliorate cu ajutorul unui tratament terapeutic neintruziv, destinat corectarii pozitiei talpii picioarelor.
Acest sistem de protectie terapeutic care poate fi usor acceptat de organism si poate readuce la normal transmiterea de informatii nervoase provenite de la talpa piciorului se numeste: sustinator plantar personalizat.
In urma testului de posturologie, pe baza informatiilor obtinute, se genereaza cu ajutorul computerului sustinatorii plantari personalizati, acestia fiind unici pentru fiecare pacient. Rolul acestora este de a contribui la corectia deviatiilor posturale ale fiecarui individ – adult sau copil. Acesti sustinatori se mai numesc si talonete si ei sunt flexibili, de dimensiuni reduse.
Datorita acestor caracteristici, sustinatorii plantari pot fi introdusi in orice tip de incaltaminte inchisa sau deschisa, cu sau fara toc, asigurand confort purtatorului.
Toate modelele de sustinatori plantari personalizati sunt generate pe computer, in mod complet automatizat, eliminand posibilitatea aparitiei erorii umane. De aceea, rezultatul final este de la bun inceput adaptat formei talpii piciorului pacientului si poate fi purtat o perioada indelungata.
Pentru a avea o postura corecta, este necesar sa te concentrezi in fiecare zi pe principiile mentionate mai sus, pentru a crea o obisnuinta din adoptarea unei posturi corecte. De asemenea, cresterea in greutate poate fi o cauza pentru slabirea muschilor si adoptarea unei posturi incorecte.
O postura incorecta este cauzata si de petrecerea unui timp indelungat, fara pauze, pe scaun in fata unui calculator. Astfel, se slabesc muschii si se provoaca tensiune care duce la dureri osteo-articulare.
In timpul somnului, recomandam sa eviti sa folosesti mai mult de o singura perna, care sa fie suficient de inalta pentru a mentine normala curba cervicala. Salteaua trebuie sa fie rigida, nu foarte moale.
In concluzie, pentru a avea o postura corecta, este nevoie de concentrare si atentie in fiecare zi. Nu este imposibil, insa poate fi o provocare.
Echipa
Unde te poți programa?
Site: https://analizaposturala.ro/index.html
Paginǎ de Facebook: https://www.facebook.com/analizaposturala/
Comentarii